研究表明，久坐、疲劳以及烟酒都会损害男性健康

　　男性往往比女性面临更多的压力，因为他们在社会活动和家庭生存中的“主导作用”。很多男性睡眠时间少，缺乏饮食规律，现场锻炼时间有限，很多人没有系统地进行健康检查，男性的健康状况不容乐观。

　　那么，在生存的压力下，男人应该如何照顾自己的身体呢?哪些疾病应该特别预防?从什么生存细节来控制?

　　压力增加疾病困扰

　　据了解，由于男性事务的增加和生存压力的增加，这些疾病的发病率不仅增加，而且往往在更年轻的年龄更严重。统计结果:约15%的年轻男性患有不同程度的前线腺体疾病;泌尿生殖系统疾病日趋年轻化，20-50岁男性患病率超过65%。其他原因，不孕不育占10%至15%;在40岁以上的男性中，32%有生理功能障碍(ED);越来越多的中年男性也出现更年期症状。

　　坐着不利于适度的活动

　　长期坐着会导致前线腺体的疾病，包括急慢性前列腺炎、前线腺体肥大等。

　　病源:白领一族永远坐办公室，因为东西量大，加班是常见的发生;能量应激再加上不注意治疗，可能会造成气血流量阻塞，导致病变部位充血，导致前线腺体充血、肿胀、炎症等。尤其是久坐软沙发椅子,填补将包裹,克制阴囊,使静脉返回,阴道血液微循环障碍,淤血会导致精索静脉曲张,严重时患者睾丸下降,下腹部钝痛,睾丸新陈代谢接种的有害物质分泌不畅,睾酮的分泌,会导致生理功能的停滞和不孕。

　　危害多:首先，肾脏受损，前腺炎症和肿胀会抑制尿道，导致尿路梗阻、肾积水和慢性肾功能衰竭;其次，生殖的影响，由于前线分泌的腺液非常多，影响精子的存活和质量，并可引起精囊炎、血精，导致不育;三是男性效能停滞不前;永久性炎症会导致免疫力下降，增加感染的时间。