​　　睡眠是每个人每天必须的生理需求，良好的睡眠质量，对我们的身体健康有着大的帮助。我们身体内的许多器官，都是需要通过您在睡眠的时候，进行必要休息和排毒的，所以，睡眠真的是很重要啊。不过，由于现在的人们生活比较繁忙，所以，像拥有个良好的睡眠质量还真是很难的。

　　那么，为了一个良好的睡眠质量，我们又能在哪些小细节中改善呢?生活中总有一些男性渴望舒适、放纵的生活状态，而裸睡自然是一种极为不错的选择，裸睡不仅可以使他们处于放松状态，而且更有助于睡眠，有效的提高睡眠质量。而且你知道吗?裸睡对于男性阴茎还有很多好处呢?

　　盘点裸睡对男性阴茎的4大好处：

　　1.裸睡有利于保护男性生殖机能：可能对很多中国男性朋友裸睡有点难为情，其实，在国外，裸睡的男性比比皆是，据研究科学的裸睡对男性生殖器有很大好处，脱衣而眠有利于气血流通，使体内阳气舒展畅达，而如果和衣而眠，尤其是穿一些比较时尚的紧身内衣,都可能会影响气血循环，使阳气被抑制，对于性功能更无益处。

　　2.有助于更好的休息：脱衣而眠，男性朋友会感觉睡觉很轻松，这样对于忙碌一天的男性朋友更为放松，更容易进入睡眠状态。

　　3.有助于男性生殖器的二次发育：对于未成年的男性朋友，裸睡可以让男性生殖器处于放松状态，另外还可以接触到更多的空气，有助于生殖器的二次发育。

　　4.有利于增强男性性自信：裸睡有种无拘无束的自由快感，有一种放飞自我的体验临床研究已证明其对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显，对于男性由于焦虑、紧张造成的性功能障碍也有效果。

　　裸睡是一种健康的生活习惯，是在经过一天的劳累之后，晚上睡前洗个澡然后裸着睡一觉，别提多放松了;可是裸睡也需要注意一些事项，裸睡对于环境的卫生情况要求很高，所以必须勤换床单，勤洗澡，注意个人卫生以及房间的通风，这样才能有效避免生殖系统疾病的发生，如睾丸炎等。

　　盘点裸睡对男性阴茎的4大好处您已经看到了，有没有心动呢?心动不如行动，从今晚就开始试试裸睡吧，也许您可能会有些不习惯，但是为了阴茎更好更健康，克服一下总是会习惯的，您说对吧。