​　　每个人每天都必须要睡觉，但是您真的会睡觉么?您觉得睡觉对您有什么帮助么?其实，良好的睡眠，对于我们不仅仅是解除一天的疲劳，良好的睡眠，还可以让我们的身体更健康。小编相信，就这一点上，大部分朋友，比小编了解的更透彻。

　　随着社会的发展，人们的生活发生了很大的改变，以前人们睡觉都很早，基本没夜生活，但是现在很多人都开始熬夜，那样对身体不好，而且睡眠好的话还可以保护好阴茎，下面一起来看看吧。

　　每天睡好觉有助于阴茎健康

　　有研究证实，男性如果能保持好的睡眠可以帮你保养阴茎!这样的说法让有些男性欢喜让有的男性担心，主要是因为现在男人们都是夜猫子了，晚睡熬夜的比比皆是。那么阴茎的保健主要侧重于什么呢?重点就是促进阴茎内皮细胞的新陈代谢了!

　　男子进入青春期发育后睾丸间质细胞开始产生大量的睾丸酮，也就是雄性激素，这种雄性激素可以促进男性出现第二特征，这也就是性发育的象征，这个时候有人开始长胡子，出现了喉结，变声了，每天早上勃起了，阴茎迅速变大变粗了。

　　有研究发现，阴茎勃起时，海绵体内氧张力是疲软时的3—4倍。这种高氧张力有助于阴茎海绵体内皮细胞的新陈代谢，促进性功能的正常恢复。因此，男科医生喜欢形象地称之为“给阴茎充电”。

　　睡眠良好的男性若每晚都有数次“充电”机会，就能确保其性功能处于良好状态。当一个人睡眠时间少或睡眠质量不高时，利于“充电”的夜间勃起就较少出现或根本不出现。不难想象，这些男性的勃起功能势必会与日俱下，严重的可能就会导致阳痿，早泄的发生哦。

　　其实在现实生活中，不仅是失眠患者，还有很多经常熬夜的“夜猫子”，其性生活质量也往往不尽如人意。其中的道理是异曲同工的。为此，希望广大男性要劳逸结合，充足和高质量的睡眠。这可是价廉、高效的阴茎和性功能“保健法”。

　　上面给大家解释了为什么睡眠好能保护好阴茎，每天睡好觉有助于阴茎健康这个问题，所以男性朋友如果想要阴茎的健康，也希望自己的性功能越来越好，那么就要注意每天好的睡眠，养成良好的生活习惯，会让你身体更健康，让你生活更性福哦。所以，为了更美好的明天，我们一起加油吧。