很多人对于男性追求长阴茎不能理解，其实男科医院觉得无可厚非，因为女人不是也一样追求又大又圆的乳房吗？换句话说，就算是有人追求时尚国际范喜欢平胸，但是应该没有人会喜欢小阴茎吧。不光男性不喜欢，女人也是一样的吧。对于阴茎的长度达到正常标准的男性来说，没必要进行手术药物治疗，如常生活中多食用一些补肾益精的食物，对于阴茎的延长也是有好处的，男性想要阴茎延长较好吃什么？我们一起来了解一下吧。

　　1、牛肉：牛肉是含有肌氨酸最多的食物，肌氨酸可以帮助男人增长肌肉，有效缓解身体疲劳，同时还可以增强男人的抵抗力，而且牛肉中脂肪的含量非常低，吃多了也不会有发胖的担忧。

　　2、海鲜：海鲜绝对是帮助男人大补的食物，因为海鲜中含有丰富的锌元素，一只小小的生蚝就可以满足男人身体一天所需的锌含量，提高男人的男性荷尔蒙，使男人更加具有阳刚之气。

　　3、橄榄油：橄榄油富含对人体有益的单不饱和脂肪酸，对保护心脏尤其重要。研究发现，和饱和脂肪酸相比，单不饱和脂肪酸能有效地降低患心脏病的风险。

　　4、黑豆：虽然黑豆体积很小，但和其它食物相比却更能让你感觉精力充沛、更长时间内都不会觉得饿。

　　上述文中为大家提供了四种有利于延长阴茎，补充肾精的食物，对于男性的身体健康都是非常的有好处的。但是男科医院也要温馨的提醒大家，任何食物都不要过多的食用，适当的吃一些才有益，反之会给身体造成不必要的负担。另外，生活中多注意运动也是非常必要的呢。