在医学日益发展的今天，阴茎延长早就不是什么新鲜事，很多男性选择阴茎延长的原因是觉得阴茎长度不能满足心理需求，这是心理原因；还有一种情况是男性阴茎短小影响了日常的生活和生育必须接受阴茎延长手术。这两种都可以说的上是男性阴茎延长的原因，对于阴茎延长，我们一起来了解一下吧。

　　1、牛肉：牛肉是含有肌氨酸最多的食物，肌氨酸可以帮助男人增长肌肉，有效缓解身体疲劳，同时还可以增强男人的抵抗力，而且牛肉中脂肪的含量非常低，吃多了也不会有发胖的担忧。

　　2、海鲜：海鲜绝对是帮助男人大补的食物，因为海鲜中含有丰富的锌元素，一只小小的生蚝就可以满足男人身体一天所需的锌含量，提高男人的男性荷尔蒙，使男人更加具有阳刚之气。

　　3、橄榄油：橄榄油富含对人体有益的单不饱和脂肪酸，对保护心脏尤其重要。研究发现，和饱和脂肪酸相比，单不饱和脂肪酸能有效地降低患心脏病的风险。

　　4、黑豆：虽然黑豆体积很小，但和其它食物相比却更能让你感觉精力充沛、更长时间内都不会觉得饿。

　　其实在日常生活中，不是所有的男性都是真正意义上的阴茎短小，非器质性的应景短小没有必要进行手术药物等方面进行治疗，日常生活中注意饮食，也是能够延长阴茎的一个有效的途径。同时，男科医院也提醒男性朋友，日常延长阴茎也要注意科学有度，不要以为的追求长度而过度饮食。毕竟科学的饮食和起居，是保持健康的良好基础。最后希望所有的男性朋友都能再科学健康的引导之下，达到想要生活。