成都早泄自我治疗有什么方法?无论是家庭责任还是为了自己的面子，男人都希望成为自己孩子和老婆心中的偶像，于是不停的工作，导致患上疾病的人群也在大大的增加，早泄这种疾病就是男性比较高发的一种疾病，很多男性朋友都在询问早泄的自我治疗方子，对于这个问题，下面曙光医生就通过这篇文章来给大家介绍一下吧。

　　男性朋友在生活中，如果进行性生活中出现了表现不佳的情况，就容易给男性的心理带来阴影，影响正常的身心健康。

　　成都早泄自我治疗有什么方法?治疗早泄这种疾病是没有方子的，因为早泄这种疾病的病情比较复杂，想要**的摆脱早泄疾病的危害，是需要根据患者的病情选择合适的zl方法的，而不是选择一些方子进行治疗，很多方子都是没有科学依据的，大家对这个问题一定要引起重视。

　　下面成都曙光医院男科医生就给大家介绍一下自我治疗早泄的方法：

　　1、保持平稳的情绪

　　早泄的发病与精神、情绪、心理等因素极为密切，情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性度过大，增强刺激强度，常会加速射精，所以进行合理的配合，尽量减少太强的刺激。

　　2、积极的进行体育锻炼

　　体育锻炼预防早泄是好的方法，通过增强体质可以好的预防早泄，而且效果比较明显。职业医师指出，局部的锻炼效果甚微。男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。

　　3、饮食调理

　　饮食调理可以多吃一些壮阳固精的食物，如韭菜、羊肉、运动的肾脏、鱼虾、海带等，这类食物多含有锌元素，锌元素不但可以提高我们人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。

　　4、对于性生活应正确认识和对待

　　修身养性，节制房事，保养肾精;同时注意房事卫生，戒除手淫习惯，进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。患者自身必须要能够树立信心，以积极的态度配合治疗。

　　成都早泄自我治疗有什么方法?对于早泄的自我zl方法给大家介绍到这里了，其实上面给大家介绍的这些方法只是起到一定的调理作用，想要**的摆脱早泄这种疾病的危害，就要及时的到正规的医院进行治疗。wF