成都治疗前列腺好的男科医院怎么保养前列腺的几招，前列腺炎可以说是一种很常见的男性疾病，不仅会给身体健康带来不小的伤害，而且会影响男性性功能,因此，为了降低伤害，不仅需及时就医之外还可结合自我方法，这样在一定程度上可以加快康复的进度，防止复发，成都治疗前列腺炎。

　　成都男科医院，保养前列腺有哪些常见的方法？

　　1. 多喝水有助于排尿

　　如果你多喝水，你会尿得更多。高浓度的尿液会刺激前列腺。长期的不良刺激对前列腺有害。多喝水不仅会稀释血液，还能有效稀释尿液浓度。

　　2. 进一步放松

　　生活压力可增加前列腺增大的时机，临床表现为，当生活压力降低时，通常前列腺疾病会得到缓解。

　　3.洗个热水澡

　　温浴可以缓解肌肉和前列腺的恐慌，可以减缓前列腺炎患者的症状。毫无疑问，定期洗热水澡对前列腺癌患者非常有益。

　　4. 保持清洁

　　男性分泌的汗液较多，加之阴部通风不良，容易隐藏污物，部分细菌经常利用空隙，所以会导致前列腺炎、前列腺增生、性功能下降，如不及时注意会发作严重感染。因此，坚持清洗会阴是预防前列腺炎的重要组成部分。

　　5. 避免感冒

　　长时间不要坐在冰冷的石头上，因为冰冷会使交感神经兴奋增强，引起尿道内压力增加而引起逆流。

　　尽量不要久坐不动

　　防止长时间打麻将、打扑克、看电视等，办公桌工作人员或长途汽车乘客需要注意每隔一段时间起身锻炼肌肉和骨骼。

　　避免刺激性食物，如咖啡、辛辣食物和酒精

　　这些对男性健康的影响因人而异，但为了健康，较好避免暴饮暴食。

　　节制生活

　　预防前列腺肥大，需要从小就注意，关键是要生活适度，不纵欲不禁欲。频繁的性生活会造成前列腺长期充血，引起前列腺肿大，所以尤其在性活跃的年轻年龄，要注意控制X寿命，防止前列腺反复充血，给前列腺充分的恢复和修复时间。当然，过度节制会导致前列腺膨胀和不适。临床表现，规律X线生活可减轻前列腺疾病。

　　注意你的饮食

　　多吃苹果、西红柿、南瓜籽和坚果。测试发现前列腺炎患者前列腺液中的锌含量较低，而苹果中锌含量较高。
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